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 在这个 时节该如何调理养生？  宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，
也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。